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这天早上，凌轩依旧起床绑好身体负重，凌轩现在绑的负重，达到前世二十五斤左右，腿部个负重五斤，腰部负重十斤，两臂负重各两斤左右，
刚开始凌轩从八斤到十五斤，到现在二十五斤负重，以后凌轩计划，还会加重负重，做完这些，
出门去找陈少爷，找到陈默然后说道：少爷我们开始跑步吧，说完带着陈少爷出府跑步，
陈少爷边跑边道：凌轩我怎么感觉你这一个月，有时跑的快，有时跑的慢，像昨天挺快的，今天怎么这么慢呢，昨天我都追不到你，
凌轩道：既然少爷你问了我就告诉你，其实我腿部，腰部，以及双臂，都有负重，今天我增加负重了，陈少爷道：那你现在负重多少，凌轩道：二十五斤左右，陈少爷道：凌轩你怎么锻炼的，负重这么多，还能跑，
凌轩道：少爷坚持坚持就习惯了，陈少爷道：明
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