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节目里的小姐姐有着一个很好听的名字，李雪兰，那些小孩都亲切地称呼她为兰姐姐。
可能是因为节目性质的缘故，这个兰姐姐的身材并不像邓月儿和方晴那样的大胸长腿瓜子脸，而是无胸无腿鹅蛋脸。
换成前世的说法，就是萝莉脸蛋萝莉身材。
所以说，人家的核心卖点其实就是甜甜的长相，嗲嗲的声音，以及软软的柔韧性，能够将一套健体八式从讲述要领的声音，到解剖姿势的动作，都展现得淋漓尽致，让听课的小孩子全情投入，跟着她嗷嗷地练习。
？？？
陆承凡突然反应过来自己正在开小差，赶紧给了自己一巴掌！
穿越前离开学校太久，而且这具身体的记忆又全靠搜索和读取，所以他进入学习状态确实有点慢。
随后，打醒了状态的两世学霸陆承凡便跟着小姐姐全神贯注地练习起来。
节目
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